«Сколько людей нам нужно для счастья?
⠀
Как я уже не раз говорил, благодаря "Числу Данбара", мы знаем, что количество людей, на которых был эволюционно рассчитан наш с вами мозг, весьма ограничено.
⠀
В 2016 году в журнале Social Networks была поставлена жирная точка в этой дискуссии. Да, если смотреть на реальные связи — кто, кому и что, — то выясняется, что прежнее "число Данбара" показавшееся кому-то маленьким (а это порядком 150 человек), должно быть пересмотрено в сторону ещё большего… уменьшения, а вовсе не увеличения!
⠀
Вот наша реальная "внутренняя стая":
⠀
• 5 самых близких друзей, включая родственников, если вы с ними в хороших отношениях (те, на чью поддержку вы психологически рассчитываете, если с вами что-то случится);
⠀
• 10-15 приятелей, составляющих ваш постоянный круг общения (тут и сослуживцы, и просто хорошие товарищи);
⠀
• 30-35 хороших знакомых (людей, о которых вы много знаете, с кем общаетесь достаточно регулярно).
⠀
Вот и весь наш "ближний круг", он состоит всего из пятидесяти с небольшим человек. Если же говорить о вашем круге общения, в целом, то это 150 человек, которые, как вы уже поняли, распределены на соответствующие слои.
⠀
Если мы хотим иметь поддержку и становится счастливее, то 60% своего времени мы должны тратить на представителей первых двух слоёв — 5 человек плюс 15. Робин Данбар объясняет это просто: чтобы социальные связи удерживались, вы должны проводить время друг с другом — общаться, что-то делать вместе и так далее».
⠀
Цитата из книги «Троица. Будь больше самого себя!»